รู้เรื่องฝุ่นละออง PM2.5 และวิธีรับมือ

0
283


ทำความรู้จักฝุ่นละออง PM2.5
เราชื่อ PM2.5 มีชื่อจริง ว่า Particulate Matter มีขนาดเล็กจิ๋ว ระดับ 2.5 ไมครอน เล็กบางกว่าเส้นผมถึง 30 เท่า
เมื่อคนสูดอากาศที่ปะปนไปด้วยฝุ่นจิ๋ว PM2.5 รวมเข้าไปกับลมหายใจ สามารถผ่านลงไปได้ลึกจนถึงถุงลมที่เป็นส่วนปลายสุดของปอด
ทำให้เกิดปฏิกิริยาต่อหลอดลมฝอยและถุงลม และบางส่วนเล็ดรอดผ่านผนังถุงลม ผ่านเส้นเลือดฝอยเข้าสู่กระแสโลหิต และกระจายตัวแทรกซึมไปทั่วร่างกายได้

สิ่ง (ร้าย) ที่ซ่อนอยู่ในน้องฝุ่น ห่างโรคถ้าห่างเรา
– ระคายเคืองจมูก แสบจมูก ไอ มีเสมหะ
– โรคหลอดเลือดหัวใจหลอดเลือดสมอง หัวใจขาดเลือด
– มะเร็งปอด
– ทารกแรกเกิดมีน้ำหนักน้อยกว่าปกติ


วิธีรับมือ ฝุ่นPM2.5 คลุ้งเกินมาตรฐาน
“ฝุ่นละออง PM2.5” กลับมาอีกระลอก คุณภาพอากาศโดยรวมอยู่ในระดับ
‘เริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพ’ ทำเอาชาวกรุงหายใจหายคอไม่สะดวก

สารพัดวิธีป้องกันตัวเองจากฝุ่นพิษ หรือฝุ่นละออง PM 2.5
– สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น
ซื้อติดกระเป๋าไว้เลย จะได้หยิบมาใช้ได้ทุกที่ทุกเวลา
-หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง ควรลดระยะเวลาในการทำกิจกรรมกลางแจ้ง และสวมใส่หน้ากากป้องกันฝุ่นขณะอยู่กลางแจ้งตลอดเวลา


เครื่องฟอกอากาศช่วยได้
เหมาะมากๆ กับภาวะแบบนี้ มั่นใจเปิดปุ๊บ ช่วยปั๊บ
ควรเลือกให้”เหมาะกับขนาดห้อง” และ “วางตำแหน่งให้ถูก”

ยึดหลัก “การไหลของอากาศ” และ “ความปลอดภัย”
“การไหลของอากาศ” คุณต้องรู้จักเครื่องก่อนว่า ลมเข้า (inflow) เข้าทางไหน และ ลมออก (outflow) ออกทางไหน
โดยส่วนใหญ่แล้ว “ลมเข้า”จะมีแบบด้านหน้ากับด้านหลัง ส่วน”ลมออก”มักพุ่งขึ้นด้านบนเป็นหลัก (บางรุ่นมีออกหน้าได้ด้วย ดูดีๆนะครับ)

“เครื่องฟอกควรตั้งอยู่ตรงข้ามเครื่องปรับอากาศ”
เพื่อเวลาผ่านไป เครื่องปรับอากาศจะได้ดูเอาอากาศที่ฟอกแล้วไปทำความเย็นกระจายช่วยอีกทาง
(แต่ถ้าไม่ล้าง air หรือ filterแอร์ เลย อันนี้ ตัวใครตัวมันนะครับ)


ข้อควรรู้
1. หัวเตียง ด้วยเหตุผล คือ
– เครื่องจะดูดอากาศที่มีฝุ่นผ่านหัวเราซึ่งจมูกเราก็จะได้รับผลกระทบก่อน (กลายเป็นฝุ่นเข้าจมูกเราก่อน)
– เสียงรบกวนการนอน
2. ติดๆที่นอนของเด็กๆ ที่คิดว่าจะช่วยให้เด็กๆได้อากาศดีๆก่อน อันนี้พลาดเลย
เพราะเหตุผลเดียวกับหัวเตียง ที่หนักกว่าคือ บางรุ่นมีการเป่าลมออกด้านหน้า เด็กโดนอากาศเย็นๆ เกินไป
3. ใกล้ประตูห้องน้ำ ความเชื่อว่า ถ้ามีกลิ่นจากห้องน้ำเล็ดลอดออกมา จะได้จัดการก่อน
ความเป็นจริง เราอาจได้ความชื้นจะห้องน้ำนั้นออกมาด้วย
4. แนวชิดกำแพง / ระยะห่างไม่ถึง 2 ฟุต นอกจากทำให้อาการเข้าเครื่องฟอกไม่ดีแล้ว ระยะยาวผนังฝั่งนั้นจะดำ
เป็นรอยฝุ่นที่วิ่งเข้ามาปะทะต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ

ปลูกต้นไม้ในบ้าน ก็ฟอกอากาศได้
สำหรับใครที่เป็นสาย eco ต้นไม้บางชนิด ก็ช่วยฟอกอากาศได้
เช่น ลิ้นมังกร เยอบีร่า ปาล์มไผ่ ว่านห่างจระเข้

หากมีอาการ รีบพบแพทย์ หรือมีข้อสงสัยด้านการปฏิบัติตัวเพื่อลดผลกระทบต่อสุขภาพ สามารถติดต่อได้ที่
สายด่วนกรมอนามัย 0-2590-4359
สายด่วนกรมควบคุมโรค 1422
สายด่วนกระทรวงสาธารณสุข 1669

สนใจผลิตและเผยแพร่สื่อโฆษณา

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here